Czym jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu uciskowego, który ma na celu pobudzenie krążenia limfy. Dzięki niemu można pozbyć się zastojów limfatycznych, obrzęków pooperacyjnych, cellulitu czy wzmocnić efekty odchudzania. Istnieje również wiele innych schorzeń i objawów, które masaż limfatyczny potrafi redukować. Aby w pełni zrozumieć, czym jest drenaż limfatyczny, warto przypomnieć sobie podstawowe informacje na temat samego układu limfatycznego.
Jak powstają obrzęki limfatyczne?
Układ limfatyczny składa się z naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych. Ich zadaniem jest budowanie odporności, likwidacja infekcji bakteryjnych i wirusowych oraz oczyszczanie limfy. Gdy układ jest niewydolny, na ciele mogą zacząć powstawać tzw. obrzęki limfatyczne. Jest to nagromadzenie i przewlekły zastój limfy w przestrzeni międzykomórkowej.
Masaż limfatyczny pomaga pobudzić krążenie limfy oraz innych substancji w naczyniach. Dzięki jego zastosowaniu obrzęki potrafią częściowo lub w całości zniknąć. Wyróżniamy kilka rodzajów masażu limfatycznego:
- drenaż limfatyczny nóg – wykonywany najczęściej; obrzęki pojawiają się od długotrwałego stania w ciągu dnia,
- drenaż limfatyczny brzucha – stosowany u osób, które chcą się pozbyć cellulitu lub zredukować wagę,
- drenaż limfatyczny twarzy – zalecany po wszelkich operacjach twarzy oraz po ekstrakcji zębów,
- masaż limfatyczny kończyny górnej – bardzo potrzebny u kobiet po mastektomii.
Na czym polega masaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to bezpieczny zabieg, podczas którego wykorzystywana jest głównie siła rąk fizjoterapeuty. Masaż rozpoczyna się on dalszych części ciała, takich jak stopy, i przesuwa się powoli w kierunku serca. Zabieg wykonuje się powolnymi i delikatnymi ruchami, dlatego powinien być on dla pacjenta przyjemny i odprężający. Czas działania masażu zależy od wielkości masowanej części ciała. Podczas całego zabiegu, masażysta ma za zadanie przepchać limfę i odprowadzić jej nadmiar do węzłów chłonnych. Jeśli wybierasz się taki masaż, umyj przedtem dokładnie skórę i nie używaj balsamów.
Drenaż limfatyczny – wskazania i przeciwwskazania
Jak już wspomnieliśmy, głównym wskazaniem do wykonania masażu limfatycznego są obrzęki. Mogą się one pojawić na skutek:
- urazu,
- cukrzycy,
- dłuższego unieruchomienia,
- mastektomii,
- choroby zakaźnej, pasożytniczej, zwyrodnieniowej, skóry lub układu nerwowego,
- niektórych nowotworów,
- niewydolności krążenia i chorób z nią związanych.
Mimo, że masaż limfatyczny jest w pełni bezpieczny i nieinwazyjny, nie każdy może się poddać jemu działaniu. Do przeciwwskazań należą m.in.:
- niektóre choroby nowotworowe,
- schorzenia układu krwionośnego, takie jak zakrzepica, miażdżyca, nadciśnienie, żylaki,
- wszczepiony rozrusznik serca,
- niewydolność niektórych organów, między innymi wątroby, nerek, serca,
- stany zapalne układu limfatycznego i stawów,
- ciąża,
- padaczka,
- gorączka.