Wady postawy u dzieci i młodzieży, a także dorosłych to wciąż rosnący problem. Profilaktyka oraz szybkie wdrożenie leczenia może zapobiec rozwojowi schorzeń. Najbardziej skutecznym narzędziem w niwelowaniu wad postawy jest gimnastyka korekcyjna dzieci.
Na czym polega gimnastyka korekcyjna dla dzieci?
Gimnastyka korekcyjna to forma zajęć, podczas których wykonywane są specjalne zestawy ćwiczeń. Mają one za zadanie korygować wadliwą postawę, pracować nad statyką ciała oraz pomagać w leczeniu schorzeń kostno-stawowych. Głównym celem gimnastyki korekcyjnej jest wzmocnienie partii mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała.
Wyróżniamy kilka głównych ćwiczeń. Należą do nich:
- ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków,
- ćwiczenia mięśni brzucha,
- ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy,
- ćwiczenia antygrawitacyjne – czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa,
- ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia stóp.
Odpowiednie dobrane ćwiczenia mogą sprawić, że wszelkie dysproporcje i wady postawy cofną się lub całkowicie zanikną. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Kluczem do sukcesu jest wytrwałość i systematyczność ćwiczeń.
Co można wyleczyć za pomocą gimnastyki korekcyjnej?
Dzięki gimnastyce korekcyjnej można wyeliminować wiele wad postawy i schorzeń. Należą do ich:
- kifoza – plecy okrągłe,
- lordoza – plecy wklęsłe,
- skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa, odstające łopatki,
- plecy okrągło-wklęsłe,
- plecy płaskie,
- kolana koślawe, szpotawe,
- płaskostopie,
- Stopy: szpotawe, koślawe, końsko-szpotawe,
- wady sprzężone.
Zaniedbania w stosunku do wadliwej postawy mogą skutkować nieestetycznym wyglądem, bólami głowy, problemami z oddychaniem, a nawet depresją.
Zadbaj o zdrowie swoje lub dziecka już dziś! Zapisz się na gimnastykę korekcyjną w naszej klinice!
Gimnastyka korekcyjna w Klinice Rehabilitacji
Naszym celem jest szeroko rozumiana korekta postawy ciała, szczególnie u dzieci i młodzieży. Staramy się stworzyć jak najlepsze możliwości dla prawidłowego wzrostu oraz rozwoju kręgosłupa poprzez indywidualne programy ćwiczeń. Przy doborze grup bardzo często uwzględniamy wiek, płeć oraz rodzaj wady postawy. W ten sposób zwiększamy prawdopodobieństwo szybszego wyleczenia.
Dzięki naszej pomocy, Twoje dziecko pozbędzie się wad postawy i wróci do pełni sił.
Zanim rozpocznie się regularna gimnastyka, przeprowadzamy z pacjentem wywiad i badanie. Musimy dowiedzieć się jaka wada postawy u niego występuje oraz w jakim natężeniu. Na tej podstawie możemy wybrać metodę leczenia oraz odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Podczas prowadzenia gimnastyki korekcyjnej w Klinice Rehabilitacji, wykorzystujemy najbardziej skuteczne metody. Są to:
- elementy metody Schroth – ortopedyczno-oddechowy system polegający na stosowaniu ćwiczeń w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej,
- SEAS – jej zadaniem jest wprowadzenie poprawnych nawyków w życiu codziennym głównie poprzez ćwiczenia z autokreacji,
- Dobosiewicz – wykorzystuje asymetryczne i symetryczne ćwiczenia oddechowe oraz odciążające pozycje wyjściowe,
- FITS – pomaga uświadamiać pacjenta, poprawia czucie i relaksuje mięśnie, buduje poprawne wzorce postawy.
Zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej naszej placówki przy ul. Wybickiego 13a w Tczewie.